1、(基礎姿勢):坐在椅子上,將三分之一的前腳掌踏在按摩盤上,使用時間為5 -10分鐘。此種姿勢是初用者的使用姿勢,
2、適應(基本姿勢):坐在椅子上,將雙腳全部腳掌平放在按摩盤上,使用時間為3分鐘以上。
注意:本姿勢是無法使用立資者的主要使用姿勢。
3、站姿(常用姿勢):雙腳站在按摩盤中間,腳弓盡量靠近按摩盤的中間突起部位,腳背自然挺直,盡量保持身體平衡,使用時間應注意循序漸進,5-15分鐘不等。 正常使用時間:1-15分鐘不等,本產品可調節按摩力度的大小,適合男女老少所有使用人群。